সোমবার, ১২ অক্টোবর, ২০২৬ এ ০৭:৩৮:৩৩ এএম (বাংলাদেশ সময়)
ব্রেকিং নিউজ:
• ঢাকা দক্ষিণ সিটি কর্পোরেশন এলাকায় অনস্ট্রিট পার্কিং নীতিমালা প্রণয়নের প্রয়োজনীয়তা: নগর পরিবহন ব্যবস্থাপনার এক জরুরি পদক্ষেপ •       • ‘আমার বাবা ভালো বাবা, মিথ্যা অপবাদ দেওয়া হয়েছে’ •       • লালমনিরহাটে স্বর্গীয় লাইচি বাসফোর ও রানা স্মৃতি ওয়ানডে ফুটবল টুর্নামেন্ট অনুষ্ঠিত •       • গাজী নজরুল দ্বিতীয় দফায় ৪ দিনের রিমান্ডে •       • গুলশানে ‘জয় বাংলা’ স্লোগানে মিছিল: ১৫ আসামির তিন দিনের রিমান্ড •       • ভারত থেকে ইলিশ আমদানির ১০৩ এনওসি বাতিল, বন্ধ হলো আমদানি •       • ইউপি নির্বাচনে জামানত পাঁচ গুণ বাড়ল •       • সীতাকুণ্ডে বীর মুক্তিযোদ্ধা আবুল মুনসুরের রাষ্ট্রীয় মর্যাদায় দাফন •       • মুরাদনগরের নবীপুর পূর্ব ইউনিয়নের ২ নম্বর ওয়ার্ডে মেম্বার প্রার্থী তারেক আহম্মেদ সুমন •       • লোকসান সামাল দিতে জ্বালানি তেলের দাম বাড়াল বিপিসি •

জীবনযাপন — পাতা ৬

হাঁটলে কি হাঁটু ব্যথা বাড়ে? 

বর্তমান সময়ে অনেক অল্প বয়সীদের কাছেও শোনা যায় তার হাঁটুতে ব্যথা। এ ধরনের ব্যথায় কম-বেশি সবাই ভুগেছেন। বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে এই রোগের প্রকোপ বেশি দেখা যায়। এ রোগে যদি একবার আক্রান্ত হয় কেউ, তাহলে হাঁটাচলায় সমস্যা হয়। ব্যথা-যন্ত্রণায় জর্জরিত হয়ে থাকতে হয়। যা অসহনীয়।   এ ধরনের সমস্যায় আক্রান্তরা প্রায়ই বিভিন্ন ধরনের সমাধান খুঁজেন। এ রোগে সোশ্যাল...



ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে উপকারী যেসব ফল

উজ্জ্বল ত্বক কে না চায়? ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে চাই যত্ন। কিন্তু কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই আলাদা করে ত্বকের যত্ন নিতে পারেন না। এতে অনেক সময় রোদে পুড়ে ও ধুলা ময়লায় ত্বকের উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়ে যায়। আর তখনই মাথায় হাজারটা চিন্তা আসে কীভাবে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানো যায়। এমনকি অনেকে এমন ত্বক নিয়ে যথেষ্ট অস্বস্তিতেও ভোগেন।  তবে উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার জন্য কেব...


সুন্দরবন: প্রকৃতির একটি নতুন জন্ম

দীর্ঘ তিন মাসের বিরতির পর সুন্দরবন আবারও পর্যটকদের জন্য উন্মুক্ত হয়েছে। প্রতি বছরের মতো এবারও বন্যপ্রাণীদের প্রজনন মৌসুমের কারণে জুন থেকে আগস্ট পর্যন্ত সুন্দরবনে প্রবেশ নিষিদ্ধ ছিল। এই সময়টিতে বনের গাছপালা, পাখি, এবং বিভিন্ন প্রাণী নিজেদের প্রজাতি বৃদ্ধির কাজে ব্যস্ত থাকে।   প্রজনন মৌসুম শেষ হওয়ায় সুন্দরবনের প্রকৃতি এখন নতুন এক রূপ ধারণ করেছে।...


ভিটামিন বি-এর অভাবে কি সারাদিন মাথা ব্যাথাসহ শরীরিক দুর্বলতা হয়?

শরীরের অপরিহার্য উপাদানের একটি ভিটামিন বি। এটি শক্তি উৎপাদন, লোহিত রক্তকণিকা গঠন এবং ডিএনএ সংশ্লেষণে সাহায্য করে। ভিটামিন বি এর অভাবে শরীরে নানান রকমের জটিলতা দেখা দেয়। এর মধ্যে আছে, পেলাগ্রা, অ্যানিমিয়া এবং বেরিবেরির মত রোগ। ভিটামিন বি এর অভাব দেখা দিলে কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায়, তবে বেশিরভাগ মানুষ সেটা বুঝতে পারেন না। আর এই সমস্যা থেকেই শরীরের জটিলত...


বাড়িতে বানিয়ে নিতে পারেন মজাদার পাও ভাজি

পাও ভাজি রেসিপি    উপকরণ আলু সেদ্ধ (মিহিভাবে ভর্তা করে নেওয়া) ১ কাপ, মটরশুঁটি, গাজর, ফুলকপির মিহি ভর্তা আধা কাপ, মাখন আধা কাপ, ক্যাপসিকামের কুচি ২ টেবিল চামচ, টমেটোকুচি ১ কাপ, কাঁচা মরিচের কুচি ১ টেবিল চামচ, আদাকুচি ১ টেবিল চামচ, রসুনকুচি ১ টেবিল চামচ, কাশ্মীরি মরিচগুঁড়া ২ চা-চামচ, হলুদগুঁড়া আধা চা-চামচ, পাও ভাজি মসলা ১ টেবিল চামচ, ধনেপাতাকুচি ২ টে...


বাড়িতেই বানাতে পারেন সহজ উপায়ে কুকিজ

সহজ উপায়ে বাড়িতেই বানাতে পারেন কুকিজ। জেনে নিন রেসিপি—   উপকরণ ময়দা ৩ কাপ, তেল ৩ টেবিল চামচ, ডিম একটা, চিনিগুঁড়া দেড় কাপ, গোলাপজল এক চা–চামচ, লবণ এক চা–চামচের চার ভাগের এক ভাগ।   প্রণালি সব উপকরণ একসঙ্গে মেখে আধা ঘণ্টা নরমাল ফ্রিজে ঢেকে রাখুন। একটি পাতিল গরম করে এর ওপর একটা স্ট্যান্ড রাখুন। তার ওপর একটা স্টিলের প্লেট অথবা অ্যালুমিনিয়ামের সমান ঢা...


জ্বর হলে কত পরিমাণ প্যারাসিটামল খাওয়া উচিত?

জ্বর হলে সবচেয়ে প্রথম যে ওষুধের কথা মনে পড়ে তা হলো প্যারাসিটামল। কিন্তু কত পরিমাণে এবং কত ঘন ঘন এই ওষুধ খাওয়া উচিত, তা অনেকেই জানেন না। আসুন জেনে নিই প্যারাসিটামল সম্পর্কে বিস্তারিত।   প্যারাসিটামল কীভাবে কাজ করে? যখন শরীরে কোনো সংক্রমণ হয়, তখন শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। এই বেড়ে যাওয়া তাপমাত্রাকেই আমরা জ্বর বলি। প্যারাসিটামল শরীরের তাপমাত্র...


তেঁতুলের শরবত: গরমের দিনে এক গ্লাস শান্তি

গরমের দাবদাহে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এবং পানিশূন্যতা দূর করতে তেঁতুলের শরবতের জুড়ি মেলা ভার। এই সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর পানীয়টি শুধু গরমের দিনে শরীরকে শীতল করে না, একইসাথে অনেক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়। তেঁতুলের পুষ্টিগুণ তেঁতুল ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, হজম শক...


মজাদার তালের ক্ষীরের রেসিপি

তাল বাংলাদেশের মানুষের কাছে খুব পরিচিত একটি ফল। ভাদ্র মাস এলেই বাংলার ঘরে ঘরে তালের পিঠা বানানোর উৎসব শুরু হয়। সাধারণত গ্রামের দিকে তালের পিঠা বানানোর প্রচলন বেশি দেখা যায়। এই সময় পাকা তালের রস দিয়ে বিভিন্ন রকম পিঠা-পায়েস তৈরি হয়। তবে কচি অবস্থায়ও তাল খাওয়া যায়, যাকে বলে তালের শাঁস।   কচি তালের শাঁস খেতেও ভারি মজা, উপকারিতাও কম নয়। আবার শীতের শুরুত...


অফিসের ডেস্কে রাখার জন্য উপযুক্ত গাছ

অফিসের একঘেয়েমি দূর করতে এবং কাজের পরিবেশকে আরও সতেজ রাখতে গাছের উপস্থিতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অফিসের পরিবেশের জন্য নির্বাচিত গাছগুলো যেন কম আলোতে টিকে থাকতে পারে এবং খুব বেশি পরিচর্যা না চায়, সেদিকে খেয়াল রাখা জরুরি। আসুন, অফিসে রাখার জন্য উপযুক্ত কয়েকটি গাছ এবং তাদের যত্ন নেওয়ার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিই: মানিপ্ল্যান্ট মানিপ্ল্যান্ট...


বিশ্বের সবচেয়ে দামি মুরগি: আইয়াম চিমানি

আপনি কি কখনো এমন কোনো মুরগির কথা শুনেছেন যার একটি ডিম কিনতে গুনতে হয় ১৬০০ টাকা? হ্যাঁ, আপনি ঠিকই শুনেছেন! এই বিশ্বে এমন এক বিরল প্রজাতির মুরগি আছে, যার দাম এবং বিশেষত্ব আপনাকে অবাক করে দেবে।   কালো মুরগির রহস্য: ইন্দোনেশিয়ার জাভা দ্বীপে পাওয়া যায় এই বিরল মুরগিকে। এর নাম আইয়াম চিমানি। আইয়াম অর্থ মুরগি এবং চিমানি মানে সম্পূর্ণ কালো। এই মুরগির আ...


কোমর ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়!

বর্তমানে কোমরের ব্যথায় ভোগে না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। বিশেষ করে নারীরা। কোমরের ব্যথায় ভোগা মানুষের সংখ্যা দিন দিন যেন বাড়ছে। তবে অন্য সব জায়গার ব্যথার থেকে কোমরের ব্যথা একটু বেশি যন্ত্রণাদায়ক। কোমরের ব্যথার কারণে অনেকেই ঠিকমতো বসতে পারে না। আবার কোনো রকমে বসলে আর উঠতে পারে না। তাই এই সমস্যায় আক্রান্তদের অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে। তবে এই সমস্য...


বন্যায় যে উপায়ে পানি বিশুদ্ধ করা যাবে

পানির অপর নাম জীবন, তবে সেটি হতে হবে বিশুদ্ধ। আর যদি বিশুদ্ধ না হয় তাহলে এটি হতে পারে নানা রোগের কারণ। বর্তমানে বাংলাদেশের দক্ষিণাঞ্চল বন্যায় প্লাবিত। আর এ সময় সবচেয়ে বেশি যে সমস্যা, সেটি হলো বিশুদ্ধ পানির অভাব। তাই আজকের প্রতিবেদনে কীভাবে পানি বিশুদ্ধ করা যাবে তা নিয়েই আলোচন। ১. ফুটিয়ে পানি বিশুদ্ধ করার সবচেয়ে পুরানো ও কার্যকর পদ্ধতির একটি হলো ফ...


চা পানের সঠিক সময়: স্বাস্থ্যকর চা পানের জন্য কিছু টিপস

চা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। উষ্ণ এক কাপ চা আমাদের শরীরকে শক্তি জোগায় এবং মনকে প্রফুল্ল করে। তবে চা পানের সঠিক সময় এবং পরিমাণ জানা খুবই জরুরি। অনেকেই হয়তো জানেন না, অতিরিক্ত চা পান বা ভুল সময়ে চা পান করলে শরীরের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।   কেন চা পানের সময় গুরুত্বপূর্ণ? হজম: চা পান খাবার হজমে সাহায্য করতে পারে, তবে ভারী খাব...


ডিম ছোলার ডাল: এক স্বাদে দুই আনন্দ

একটি নতুন, আরও আকর্ষণীয় উপস্থাপনা: কিছুটা ভিন্ন স্বাদ খুঁজছেন? ডিম ছোলার ডালের এই রেসিপি আপনার জন্যই! সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার, বা রাতের ডিনার – যেকোন সময়ই এই সুস্বাদু খাবারটি উপভোগ করতে পারবেন।   কেন এই রেসিপিটি বিশেষ? সহজ ও দ্রুত: খুব কম সময়ে তৈরি হয়ে যায়। স্বাস্থ্যকর: প্রোটিন ও অন্যান্য পুষ্টিগুণে ভরপুর। বৈচিত্র্যময়: ডিমের সঙ্গে ছোলার...


জন্মাষ্টমীর বিশেষ ভোগ: নতুনত্বের ছোঁয়া

জন্মাষ্টমীর দিনে গোপালকে বিভিন্ন ধরনের ভোগ নিবেদন করা হয়। তবে এই বছর, চিরাচরিত রেসিপিগুলোর পাশাপাশি নতুন কিছু খাবার দিয়ে ভোগকে আরও বিশেষ করে তুলতে পারেন। আসুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক কয়েকটি সহজ ও সুস্বাদু রেসিপি।     স্বর্ণখিচুড়ি উপকরণ: গোবিন্দভোগ চাল, সোনামুগ ডাল, পনির, ভাজা চিনাবাদাম, মটরশুঁটি, মাখন, সয়াবিন (সেদ্ধ করে ভাজা), জিরে বাটা, আদা বাট...


চাল কুমড়া পাতায় ইলিশের ঝোল: একটি স্বাদিষ্ট রান্নার রেসিপি

একঘেয়েতা ভাঙুন, নতুন স্বাদে মজা করুন! রোজকার খাবারের একঘেয়েমি দূর করতে চান? চেনা ইলিশ মাছকে নতুন রূপ দিতে চান? তাহলে এই রেসিপিটি আপনার জন্যই। চাল কুমড়ার পাতা দিয়ে ইলিশের ঝোল একটি স্বাদিষ্ট এবং সহজ রান্নার রেসিপি। রন্ধনশিল্পী আফরোজা খানম মুক্তার এই রেসিপিটি আপনার রান্নাঘরে নতুন এক মাত্রা যোগ করবে।   উপকরণ: চাল কুমড়ার পাতা: ৫০০ গ্রাম ছোট ইলিশ মা...


ইউরিক অ্যাসিডে কুমড়া: স্বাস্থ্য সচেতনদের জন্য একটি সম্পূর্ণ নির্দেশিকা

ঢাকা প্রেস নিউজ ইউরিক অ্যাসিড একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা যা অনেককেই বিপদে ফেলে। এই সমস্যার সমাধানে সঠিক খাদ্যাভ্যাস গ্রহণ খুবই জরুরি। এই প্রেক্ষাপটে, অনেকেই জানতে চান কুমড়া খাওয়া কতটা নিরাপদ।   কুমড়া: একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প কুমড়া একটি পুষ্টিকর সবজি যা বিভিন্ন ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। এর উপকারিতাগুলির মধ্যে রয়েছে: প্রদাহ...