সর্বশেষ সংবাদ — পাতা ৬৪৮

স্মৃতিশক্তি ধরে রাখার উপায়

স্মৃতিতে মরচে পড়া একটি পুরোনো কথা। তবে এখনকার ব্যস্ত জীবনে খুব সহজেই আমাদের মস্তিষ্কের স্মৃতিশক্তি লোপ পায়। বিষয়টি নিয়ে অনেকেই চিন্তিত। খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তনের বিষয়টির পাশাপাশি ভালো কোনো ব্যায়ামের মাধ্যমে কি স্মৃতিশক্তি ভালো করা যায় কি-না এ নিয়ে অনেকের প্রশ্ন রয়েছে। অনেকে মনে করেন ধ্যান করলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ে। এটি ভুল ভাবনা নয়। তবে আরও কি...