সর্বশেষ সংবাদ — পাতা ৭৫৩
ওয়েট ট্রেইনিং ব্যায়ামের শুরু করার আগে স্ট্রেচিং করুন
যেকোনো ওয়েট ট্রেইনিং ব্যায়ামের শুরুতে শরীর ওয়ার্মআপ করে নেওয়া প্রয়োজন। ওয়েট ট্রেনিং করার ক্ষেত্রে ব্যায়ামের শুরু ও শেষে ভালোমতো স্ট্রেচিং করতে হয়। এতে পেশির নমনীয়তা বাড়ার পাশাপাশি আপনার পেশিতে স্ট্রেস কমবে। স্ট্রেচিং করলে ওয়েট ট্রেনিং এ আপনার পেশিতে কোনো পুল হবে না। রক্ত সঞ্চালন বাড়ার পাশাপাশি ব্যায়ামও ঠিকমতো করতে পারবেন। এক্ষেত্রে ট্রাইসেপের স্ট্র...
যুক্তরাষ্ট্রের মিনিয়াপলিসের পর এবার নিউ ইয়র্ক সিটির মসজিদেও উচ্চৈঃস্বরে আজানের অনুমোদন
যুক্তরাষ্ট্রের মিনিয়াপলিসের পর এবার নিউ ইয়র্ক সিটির মসজিদেও উচ্চৈঃস্বরে আজান শোনা যাবে। এখন থেকে প্রতি শুক্রবার জুমার আজান এবং রমজান মাসে মাগরিবের আজান প্রকাশ্যে দেওয়া যাবে বলে জানিয়েছে শহরটির কর্তৃপক্ষ। এ জন্য মসজিদগুলোকে শহর কর্তৃপক্ষের বিশেষ অনুমতির প্রয়োজন হবে না। স্থানীয় মুসলিম নেতা ও পুলিশ বিভাগের সহায়তায় আওয়াজের মাত্রা সীমিত পরিসরে নির্ধারণ...
অমিতাভের বাংলো ‘জলসা’য় হাজির মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়
ভারতে রাখি পূর্ণিমা উৎসবের দিনই মুম্বাইয়ে গেলেন পশ্চিম বাংলার মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। সেখানে দুই দিনব্যাপী ইন্ডিয়া জোটের বৈঠকে যোগ দেবেন তিনি। তবে তার আগে বুধবার সন্ধ্যায় মমতা রাখি পরিয়েছেন অভিনেতা অমিতাভ বচ্চনকে। ইন্ডিয়া (আইএনডিআইএ) মহাজোটের তৃতীয় বৈঠকের জন্য আজ বুধবার মুম্বাইয়ে এসেছেন মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। মুম্বাই বিমানবন্দরে তাঁকে স্বাগ...
নির্বাচন সামনে রেখে বিএনপির নেতারা দেশে অস্ত্র মজুত ও সিঙ্গাপুরে ষড়যন্ত্র করছে: নানক
আওয়ামী লীগের সভাপতিমণ্ডলীর সদস্য জাহাঙ্গীর কবির নানক বলেছেন, আগামী জাতীয় সংসদ নির্বাচন সামনে রেখে ছাত্রদলের নেতারা দেশে অস্ত্র মজুত করছে। অপরদিকে মির্জা ফখরুলসহ তাদের নেতারা সিঙ্গাপুর গিয়ে ষড়যন্ত্র করছে। তবে সাহসী নেত্রী প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার নেতৃত্বে সব ষড়যন্ত্র প্রতিরোধ করে আগামী নির্বাচনেও জয় নিয়ে সরকার গঠন করবে আওয়ামী লীগ। মঙ্গলবার (২...
২০২৩-২৪ মৌসুমে মায়ামির একাডেমির অনূর্ধ্ব-১২ দলে খেলবে মেসির ছেলে থিয়াগো
বার্সেলোনার ছয় থেকে আট বছর বয়সী ফুটবলারদের একটি প্রকল্পে যুক্ত ছিল লিওনেল মেসির ছেলে থিয়াগো। মেসি যুক্তরাষ্ট্রে আসার পর বাবার পথ ধরে সে নাম লেখাতে যাচ্ছে ইন্টার মায়ামির একাডেমিতে। ২০২৩-২৪ মৌসুমে এই একাডেমির অনূর্ধ্ব-১২ দলে খেলবে থিয়াগো। এই মৌসুমে অভিষেক হবে মোট ৩৫ তরুণের। বর্তমানে বাবা-মা ও দুই ভাই (মাতিও এবং সিরো)-এর সঙ্গে ফ্লোরিডায়ই থাকে থিয়াগো।...
বেসরকারি উন্নয়ন সংস্থায় নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি
বেসরকারি উন্নয়ন সংস্থা ওয়াটার অ্যান্ড লাইফ বাংলাদেশ জনবল নিয়োগের বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে। সংস্থাটি স্থায়ী ভিত্তিতে মনিটরিং অ্যান্ড ইভাল্যুশন ম্যানেজার পদে কর্মী নিয়োগ দেবে। আগ্রহী প্রার্থীদের অনলাইনে আবেদন করতে হবে। পদের নাম: মনিটরিং অ্যান্ড ইভাল্যুশন ম্যানেজার পদসংখ্যা: ১ যোগ্যতা: পরিসংখ্যান/সমাজবিজ্ঞান/ডেভেলপমেন্ট স্টাডিজ/ভূগোল বা এ ধরনের বিষয়ে গব...
ঘুমোনোর আগে কয়েকটি ভালো অভ্যাস অনুসরণ
রাতে আমাদের রাজ্যের আলস্য ভর করে। নিজের যত্ন না নিয়েই রাতে কোনোমতে বিছানায় মুখ থুবড়ে পড়ে যাওয়া আর পরদিন সকালে উঠে ত্বকের অবস্থা দেখে তো মনটাই খারাপ। আবার প্রস্তুতি নিতে শুরু করা। সুন্দর ত্বক পেতে হলে রাতে ঘুমোনোর আগে কয়েকটি ভালো অভ্যাস অনুসরণ করা জরুরি। প্রথমেই ভালো ক্লিনজারে মুখ ধোবেন ঘুমোনোর আগে মুখ ধুয়ে নেওয়ার অভ্যাসটা গড়ে তুলতে হবে। মেকআপের ক্ষ...
নান্দাইলে সড়ক দুর্ঘটনায় কলেজছাত্রীসহ দুজন নিহতের ঘটনায় সড়ক অবরোধ করে শিক্ষার্থীরা
ময়মনসিংহের নান্দাইলে সড়ক দুর্ঘটনায় কলেজছাত্রীসহ দুজন নিহতের ঘটনায় প্রায় তিন ঘণ্টা সড়ক অবরোধ করে রাখে মুশল্লী স্কুল অ্যান্ড কলেজের শিক্ষার্থীরা। গতকাল বুধবার সকাল ১০টা থেকে দুপুর ১টা পর্যন্ত ময়মনসিংহ-কিশোরগঞ্জ মহাসড়কের নান্দাইলের মুশল্লী এলাকায় এ কর্মসূচি পালন করে তারা। এ সময় শিক্ষার্থীরা যানবাহন ভাঙচুরের পাশাপাশি এম কে সুপার বাসের কয়েকটি আসন বাইরে...
বাংলাদেশে প্রায় অর্ধেক জাপানের তুলনায় পণ্য উৎপাদন খরচ
বাংলাদেশে ব্যবসারত জাপানি কোম্পানিগুলোর মধ্যে প্রায় ৭১ শতাংশই ব্যবসার পরিবেশ নিয়ে সন্তুষ্ট নয়। এর মধ্যে ২৬ দশমিক ২ শতাংশ প্রতিষ্ঠান ব্যবসার পরিবেশ নিয়ে একেবারেই অসন্তুষ্ট। বাকি প্রায় ৪৫ শতাংশ কোম্পানি জানিয়েছে, তারা ‘কিছুটা অসন্তুষ্ট’। জাপান এক্সটার্নাল ট্রেড অর্গানাইজেশনের (জেট্রো) এক জরিপে এই মতামত দিয়েছে দেশটির কোম্পানিগুলো। গতকাল বুধবার রাজধানী...
ঘূর্ণিঝড় ইডালিয়ার জেরে যুক্তরাষ্ট্রে ৯০০ ফ্লাইট বাতিল করা হয়েছে
ফ্লোরিডার উপকূলে আছড়ে পড়লো মেক্সিকো উপসাগরে সৃষ্ট অতি শক্তিশালী ঘূর্ণিঝড় ইডালিয়া। বুধবার ক্যাটাগরি-৩ রূপ নিয়ে আঘাত হেনেছে ঘূর্ণিঝড়টি। এতে দুই গাড়ি চালকের মৃত্যু হয়েছে। স্থানীয় সময় বুধবার সকাল পৌনে ৮টা নাগাদ ফ্লোরিডার মারসাইয়ের বিগ বেন্ড অঞ্চলে আছড়ে পড়ে ইডালিয়া। স্থানীয় আবহাওয়া বিভাগ জানিয়েছে, গত ১২৫ বছরে সবচেয়ে শক্তিশালী ঘূর্ণিঝড় ছিল এটি। আমেরিকার...
চ্যালেঞ্জের মুখেও সাফল্যের ধারা অব্যাহত রেখেছে নেদারল্যান্ডসের ইসলামিক স্কুল
নানা ধরনের চ্যালেঞ্জের পরও সাফল্যের ধারা অব্যাহত রেখেছে নেদারল্যান্ডসের ইসলামিক স্কুলগুলো। এর মধ্যে কয়েকটি দেশসেরা প্রতিষ্ঠানের তালিকায় স্থান করে নিয়েছে। ডাচ বার্তা সংস্থার সূত্রমতে, গত ১৯ জুন দেশটির শিক্ষা কর্তৃপক্ষ বছরের সেরা ৪২টি স্কুলের একটি তালিকা প্রকাশ করে। এতে দুটি ইসলামিক স্কুলের নাম রয়েছে। যার একটি আলফেন আ্যাান ডেন রিজন শহরে অবস্থিত আল-ন...
নাটোর-৪ আসনের সংসদ সদস্য ও জেলা আওয়ামী লীগের সভাপতি আবদুল কুদ্দুস ইন্তেকাল করেছেন
নাটোর-৪ (বড়াইগ্রাম-গুরুদাসপুর) আসনের সংসদ সদস্য ও জেলা আওয়ামী লীগের সভাপতি বীর মুক্তিযোদ্ধা আবদুল কুদ্দুস (৭৭) ইন্তেকাল করেছেন (ইন্না লিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি রাজিউন)। রাজধানীর একটি বেসরকারি হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় আজ বুধবার সকাল সাড়ে সাতটার দিকে তাঁর মৃত্যু হয়। তাঁর মৃত্যুতে এলাকায় শোকের ছায়া নেমে এসেছে। নাটোর জেলা আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদ...
নতুন টার্নিং পয়েন্টে তামান্না ভাটিয়া
মুক্তি পাওয়া ‘জেলার’ ছবির সাফল্যের রেশ কাটেনি এখনও। বরং সময়ের সঙ্গে অতীতের অনেক রেকর্ড একের পর এক ভেঙে দিচ্ছে রজনীকান্ত ও তামান্না জুটির সিনেমাটি। এর মাধ্যমে ৭০ বছর বয়সী দক্ষিণী সিনেমার সুপারস্টার রজনীকান্তের বিপরীতে প্রথমবারের মতো অভিনয় করলেন ৩৩ বছর বয়সী তামান্না ভাটিয়া। সিনেমাটি এখন ভারতজুড়ে আলোচনার কেন্দ্রবিন্দুতে। এর মাধ্যমে রজনীকান্ত যেমন নতুন...
ইনিংসে ১৯টি ওয়ানডে শতক হাঁকানোর রেকর্ডটি এখন বাবরের দখলে
এশিয়া কাপের উদ্বোধনী ম্যাচেই শতক হাঁকিয়েছেন পাকিস্তানের অধিনায়ক বাবর আজম। মুলতানে অধিনায়কের ব্যাটে চড়েই বড় সংগ্রহের দিকে যাচ্ছে পাকিস্তান। এটি বাবরের ওয়ানডে ক্যারিয়ারের ১৯তম শতক। সবচেয়ে কম ইনিংসে ১৯টি ওয়ানডে শতক হাঁকানোর রেকর্ডটি এখন বাবরের দখলে। টসে জিতে প্রথমে ব্যাট করতে নেমে শুরুটা ভালো পায়নি পাকিস্তান। মাত্র ২৫ রানেই সাজঘরে ফিরে যান দুই ওপেনার-...
ডিএসসিসি ৩ পদের লিখিত পরীক্ষার ফল ও উত্তীর্ণ প্রার্থীদের মৌখিক পরীক্ষার সময়সূচি প্রকাশ
ঢাকা দক্ষিণ সিটি করপোরেশনের (ডিএসসিসি) তিন পদের লিখিত পরীক্ষার ফল ও উত্তীর্ণ প্রার্থীদের মৌখিক পরীক্ষার সময়সূচি প্রকাশ করা হয়েছে। ডিএসসিসির ওয়েবসাইটে দেওয়া পৃথক দুটি বিজ্ঞপ্তিতে লিখিত পরীক্ষার ফল ও মৌখিকের সময়সূচি প্রকাশ করা হয়েছে। বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়েছে, ডিএসসিসির সহকারী প্রকৌশলী (যান্ত্রিক) ও উপসহকারী প্রকৌশলী (যান্ত্রিক) পদে ২৬ আগস্ট অনুষ্ঠিত লিখ...
শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি আছে কি না তা বুঝবেন কীভাবে
হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখে ক্যালসিয়াম। এর ঘাটতি হলে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে। শুধু হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষায় নয় বরং শরীরের বিভিন্ন রোগ সারায় এই খনিজ উপাদান। যেমন- রক্ত জমাট বাধা, পেশির সংকোচন প্রসারণ ও হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখা। তবে শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি আছে কি না তা বুঝবেন কীভাবে? ক্যালসিয়াম এক ধরনের খনিজ। যা আমাদের দেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি শরীরের...
চাঁদপুরে বিএনপির নেতাকর্মীদের পুলিশের বাধায় মিছিল পণ্ড
চাঁদপুর শহরে বিএনপির নেতাকর্মীরা মুখে কালো কাপড় বেঁধে সমাবেশ করতে পারলেও পুলিশের বাধায় তাদের মিছিল পণ্ড হয়ে যায়। এর আগে বিকেল ৫টায় জেলা শহরের চিত্রলেখার মোড় এলাকায় গুম, খুন ও গ্রেপ্তারি এবং হয়রানির প্রতিবাদে সমাবেশ করে বিএনপি। এতে প্রধান অতিথির বক্তব্য দেন দলের ভাইস চেয়ারম্যান আহমেদ আজম খান। এই সমাবেশ শেষে কয়েক হাজার নেতাকর্মী ও সমর্থক মুখে কালো...
ভ্যাট আদায়ে ২২ শতাংশ প্রবৃদ্ধি
জুলাই মাসে ভ্যাট আদায়ে ২২ শতাংশ প্রবৃদ্ধি হয়েছে। এ মাসে ভ্যাট আদায় হয়েছে ৭ হাজার ৬৫৪ কোটি টাকা, যা আগের বছরের একই সময়ের চেয়ে ১ হাজার ৩৫৫ কোটি টাকা বেশি। জাতীয় রাজস্ব বোর্ডের (এনবিআর) ভ্যাট বিভাগ বলছে, মাঠপর্যায়ে তদারকি বৃদ্ধির কারণে এবার ভ্যাট আদায় বেড়েছে। তবে অর্থনীতিবিদেরা মনে করেন, দেশে প্রায় সব জিনিসের মূল্যবৃদ্ধির প্রতিফলন ঘটেছে ভ্যাট বা মূল্য...