জীবনযাপন — পাতা ২১

ঘাড় ব্যাথা কমাতে করনীয় কী?

ঘাড়ের ব্যথা কমাতে কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে এবং প্রযোজ্য চিকিৎসা পদক্ষেপ গ্রহণ করতে হতে পারে। তবে, ঘাড়ের ব্যথা কমাতে কেবল সাধারন কিছু উপায় এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সেই অনুযায়ী নিয়ম মেনে চলতে হবে। চলুন জেনে নেই  যেসব অভ্যাস পরিবর্তনে  ঘাড়ের ব্যথা কমান সম্ভব: অবস্থান পরিবর্তন: দীর্ঘসময় অধ্যায়নে বসে থাকা বা একই অবস্থানে দীর্ঘ সময় যাবত সবে থাক...