জীবনযাপন — পাতা ৩৮
একাকিত্বকে জয় করতে পারে ব্যস্ততা
একাকিত্বের সঙ্গে লড়াই করে বেঁচে থাকা কষ্টকর। একাকিত্বের মধ্যে নিঃসঙ্গতায় ডুবে জীবনের কাছে হেরে যান অনেকে। কিছু বিষয় মেনে চললে একাকিত্বকে জয় করে নিঃসঙ্গতায় নিজেকে ভালো রাখা যায়। চলুন জেনে নেই: সামাজিক কর্মকাণ্ডে যোগ দিতে পারেন। আগ্রহ-বোধ করেন এমন সামাজিক সংস্থা বা ক্লাবে যোগ দিয়ে নিজেকে ব্যস্ত রাখতে পারেন। পুরনো বন্ধু বা পরিবারের দূর সম্পর্কের আ...
জায়গা বাঁচায় দেয়ালে কেবিনেট
এযুগে সীমিত আয়তনের অন্দরে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে নানামুখী ব্যবহারের উপযোগী আসবাব। চাইলে দেয়াল কেবিনেটেও রাখা যায় এমন ব্যবস্থা। স্থান সংকুলানের জন্য ড্রেসিং টেবিল, ডিনার ওয়াগন, বইয়ের তাক, ইস্ত্রি করার টেবিল, এমনকি পড়ালেখার টেবিল বা হালের ‘ওয়ার্ক স্টেশন’-এর বিকল্প ব্যবস্থাও সেখানে করা যায়। কাঠ বা বোর্ডের গাঁথুনিতে গড়ে ওঠে বদ্ধ কেবিনেট। কোনো অংশের পাল্লা ন...
ওজন কমাতে করুন যোগব্যায়াম
যোগব্যায়াম ওজন তো কমাবেই, তার সঙ্গে শরীরও থাকবে ফিট এবং তরতাজা। ওজন কমানোর অব্যর্থ দাওয়াই হল যোগ ব্যায়াম। এমন অনেকেই আছেন, যারা ওজন ঝরাতে চাইছেন। অথচ জিমে যেতে কিংবা ডায়েট করতে তাদের তীব্র অনীহা। ফলে ওজন কমানো আর হয়ে ওঠে না। তবে ওজন ঝরানোর দৌড়ে শামিল হতে চাইলে ঘরে বসেই শুরু করা যেতে পারে যোগাসন বা যোগাভ্যাস। বালাসন এই আসনটি করার জন্য ধীরে ধীরে হাঁট...
ভোলায় বেড়াতে যাওয়ার আগে জেনে নিন ঘোরাঘুরি আর থাকা-খাওয়ার খুঁটিনাটি
রুপালি ইলিশ, পাখির ঝাঁক, সবুজ বনে দুরন্ত হরিণ, নদীর চরে মহিষের বাথান কতই না শোভা সাগরমোহনার বদ্বীপ জেলা ভোলার । আপনিও ঘুরে আসতে পারেন প্রকৃতির এই শান্ত-স্নিগ্ধ সৌন্দর্য উপভোগ করতে ভোলা। ঢাকার সদরঘাট থেকে যাত্রা শুরু করতে পারেন। সদরঘাট থেকে সকাল ৭টা থেকে লঞ্চ ছাড়া শুরু হয় এবং চলে রাত ১০টা পর্যন্ত। বিশাল লঞ্চে উপভোগ্য হয়ে ওঠে নৌভ্রমণ। সড়কপথে বরিশাল...
এই সময়ে ত্বকের যত্ন করনীয়-
আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে হচ্ছে পরিবর্তন হচ্ছে ত্বকেরও। গরমের সঙ্গে সঙ্গে চারদিকে দূষণও বেড়েই চলেছে। প্রতিদিন আমাদের ত্বক মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সমানভাবে শরীর, স্বাস্থ্যের পাশাপাশি তাই ত্বকেরও যত্ন নিতে হবে। না হলে ত্বকের নানা সমস্যা দেখা যাবে। আর সেই সমস্যা কীভাবে দূর করবেন তা জানাচ্ছেন শাহিনুর আলম কলি। রূপবিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিনই বাইরে থ...
৫টি ধাপে পারফেক্ট মেকআপের শুরু থেকে শেষ কিভাবে করতে হবে?
৫টি ধাপে পারফেক্ট মেকআপের শুরু থেকে শেষ কিভাবে করতে হবে? ৫টি ধাপে পারফেক্ট বেইজ মেকআপ করবেন কিভাবে আজ তা আপনাদের জানাবো। তার পূর্বে বলে নেই, বলুন দেখি ঢাকার নামি দামী পার্লারে একটা পার্টি মেকআপ নেওয়ার খরচ কেমন? সবচেয়ে হাল্কা সাজ শুরু হয় ১০০০ থেকে, মোটামুটি মনমতো সাজ নেওয়া যায় কম হলেও ২৫০০-৩০০০ টাকা। এবার বলুন একটা পার্টিতে সাজতে যদি খরচ হয়...
ঋতু পরিবর্তনে শিশুর ঠাণ্ডা জ্বরে করণীয়
দিনে গরম রাতে শীত—মিশ্র আবহাওয়ার এই সময়টা শিশুদের জন্য একটু বিপজ্জনক। শিশুদের ত্বক অনেক সংবেদনশীল হয়। এমন আবহাওয়ার সঙ্গে তারা মানিয়ে নিতে পারে না। দিনের গরমে শিশুরা ঘেমে যায়। ঘর্মাক্ত জামা বড়দের খেয়াল না হলে শিশুর গায়েই শুকিয়ে যায়। এটাও শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। দুপুরের গরমে গোসলে আরাম লাগে। এ সময় শিশুরা দীর্ঘক্ষণ গোসল করতে পছন্দ করে। রাতের শ...