ঢাকা প্রেসঃ গত ২৪ ঘণ্টায় আরও তিনজন হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়েছেন বলে জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। এর মধ্যে একজন নড়াইলের বাসিন্দা মারা গেছেন।
স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুম আজ সোমবার বেলা ১১টা পর্যন্ত এই তথ্য জানিয়েছে।
এই তথ্য অনুযায়ী, সারা দেশে এখন পর্যন্ত মোট ৩৪ জন হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়েছেন। এর মধ্যে ১৫ জন মারা গেছেন, যাদের মধ্যে ১৩ জন পুরুষ এবং ২ জন নারী।
তবে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের ধারণা, হিট স্ট্রোকে মৃত্যুর সংখ্যা আরও বেশি হতে পারে। কারণ তারা ২২ এপ্রিল থেকে, অর্থাৎ তাপপ্রবাহ শুরু হওয়ার ২০ দিন পর থেকে এই তথ্য সংগ্রহ শুরু করেছে।
এবারই প্রথম স্বাস্থ্য অধিদপ্তর হিট স্ট্রোক সংক্রান্ত তথ্য প্রকাশ করছে। এর আগে তারা ডেঙ্গু ও করোনায় মৃত্যুর তথ্য প্রকাশ করেছে।
হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে:
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
- হালকা রঙের পোশাক পরুন।
- বাইরে বের হওয়ার সময় মাথায় টুপি বা ছাতা ব্যবহার করুন।
- তীব্র রোদে দীর্ঘক্ষণ বাইরে থাকবেন না।
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
- স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
- যদি অসুস্থ বোধ করেন, তাহলে দ্রুত চিকিৎসা সহায়তা নিন।
হিট স্ট্রোকের লক্ষণ:
- তীব্র মাথাব্যথা
- মাথা ঘোরা
- বমি বমি ভাব
- বমি
- পেশীতে ব্যথা
- অতিরিক্ত ঘাম
- জ্বর
- চেতনা হারানো
যদি আপনি মনে করেন যে কেউ হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়েছে, তাহলে দ্রুত:
- তাদেরকে ঠান্ডা, ছায়াযুক্ত স্থানে নিয়ে যান।
- তাদের পানি পান করান।
- তাদের শরীর ঠান্ডা করার চেষ্টা করুন।
- যদি তারা চেতনা হারিয়ে ফেলে, তাহলে দ্রুত জরুরি চিকিৎসা সহায়তা নিন।
