জীবনযাপন — পাতা ২
পুদিনা পাতা খাওয়া কতটা উপকারী?
অনলাইন ডেস্ক পুদিনা একটি পরিচিত ও জনপ্রিয় ভেষজ উদ্ভিদ, যা এশিয়া ও ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলে ব্যাপকভাবে জন্মে। সুগন্ধি এই পাতাটি শুধু রান্না বা পানীয়ের স্বাদই বাড়ায় না, বরং এতে থাকা বিভিন্ন ভিটামিন ও খনিজ উপাদান শরীরের জন্যও বেশ উপকারী। চিকিৎসাবিজ্ঞানে পুদিনাকে অনেক সময় ‘জাদুকরী ভেষজ’ বলেও উল্লেখ করা হয়। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট ‘হেলদি বিল্ডার্স’-এর এক প...
হাম : ২৪ ঘণ্টায় আরও ৬ শিশুর মৃত্যু, আক্রান্ত ১৪৪৫ জন
গত ২৪ ঘণ্টায় সারা দেশে হাম ও হামের উপসর্গ নিয়ে ৬ শিশুর মৃত্যু হয়েছে। এর মধ্যে হামের উপসর্গ নিয়ে চার শিশু ও নিশ্চিত হাম আক্রান্ত হয়ে দুই শিশুর মৃত্যু হয়েছে। এই সময়ে নতুন করে হামে আক্রান্ত হয়েছে এবং হামের উপসর্গ পাওয়া গেছে এমন শিশুর সংখ্যা ১ হাজার ৪৪৫ জন। আজ (মঙ্গলবার) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের সর্বশেষ প্রতিবেদন থেকে এসব তথ্য জানা গেছে। স্বাস্থ্য অধ...
দেশে হামে আরও ১০ শিশুর মৃত্যু
দেশে হাম ও এর উপসর্গ নিয়ে মৃত্যুর মিছিল থামছেই না। গত ২৪ ঘণ্টায় সারাদেশে এই রোগে আক্রান্ত হয়ে আরও ১০ জন শিশুর মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে নতুন করে আরও ১ হাজার ২৬১ জন শিশু হামে আক্রান্ত হয়ে বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে। রোববার দুপুরে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের নিয়মিত স্বাস্থ্য বুলেটিনে এই উদ্বেগজনক তথ্য জানানো হয়েছে। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, আক্রান্তের হার বাড়...
দেশে হামের উপসর্গ নিয়ে আরও ৪ শিশুর মৃত্যু
সারাদেশে হামের উপসর্গ নিয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও চার শিশুর মৃত্যু হয়েছে। শনিবার বিকেলে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুম থেকে প্রকাশিত নিয়মিত প্রতিবেদনে এই তথ্য নিশ্চিত করা হয়েছে। গত ১৫ মার্চের পর থেকে এই রোগের সংক্রমণ ও প্রাণহানি আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের পরিসংখ্যান অনুযায়ী, গত দেড় মাসে নিশ্চিতভাবে হা...
ঊর্ধ্বমুখী হামের সংক্রমণ, বাড়ছে মৃত্যু
ছোট্ট একটি বিছানা। তাতে পরিপাটি করে রাখা কোলবালিশ, নরম কাঁথা। পাশে ঘিয়ে রঙের একটি ছোট্ট ফ্রক হাতে নিয়ে নিঃশব্দে কাঁদছেন শিরীন আক্তার। এই বিছানাটি ছিল তার নয় মাস বয়সী একমাত্র কন্যার—যে কয়েকদিন আগে হামের উপসর্গ নিয়ে পৃথিবী ছেড়ে চলে গেছে। সোমবার রাজশাহী শহরে শিরীন আক্তারের বাসায় গিয়ে দেখা যায় হৃদয়বিদারক এই দৃশ্য। মেয়ের স্মৃতিগুলো এখনও আগলে রেখেছেন তিন...
হামে আক্রান্ত হয়ে আরও ২ শিশুর মৃত্যু
দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় হাম ও এর উপসর্গে আরও দুই শিশুর মৃত্যু হয়েছে। এর ফলে গত দেড় মাসে এই রোগে মৃত্যুর সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ২৭৬ জনে। বৃহস্পতিবার বিকেলে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে পাঠানো এক বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের তথ্য অনুযায়ী, এখন পর্যন্ত দেশে হামে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা ৪২ হাজার ছাড়িয়েছে। বর্তমানে হাসপাতালে চিকিৎসাধীন রয়েছে...
পানির ৯৮ শতাংশ দূষণ দূর করবে সজনে গাছ, বলছে গবেষণা
বিশ্বজুড়ে পানিদূষণের অন্যতম বড় উদ্বেগ এখন মাইক্রোপ্লাস্টিক, ক্ষুদ্র প্লাস্টিক কণা, যা নদী-সমুদ্র থেকে শুরু করে মানুষের ব্যবহৃত পানিতেও পাওয়া যাচ্ছে। এই সংকট মোকাবিলায় নতুন আশার খবর দিয়েছে সাম্প্রতিক এক গবেষণা। এতে বলা হয়েছে, পরিচিত একটি উদ্ভিদ, সজনে গাছ- এর বীজ ব্যবহার করে পানির উল্লেখযোগ্য অংশের মাইক্রোপ্লাস্টিক অপসারণ করা সম্ভব। ব্রাজিল ও যুক্তরা...
হামের উপসর্গ নিয়ে আরও ৫ শিশুর মৃত্যু
দেশজুড়ে হামের বিস্তার অব্যাহত থাকায় নতুন করে উদ্বেগ তৈরি হয়েছে। গত ২৪ ঘণ্টায় হামের উপসর্গ নিয়ে আরও ৫ শিশুর মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে নতুন করে ১ হাজার ৩৫৮ জন শিশুর মধ্যে রোগটির উপসর্গ শনাক্ত হয়েছে বলে জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদফতর। সোমবার দুপুরে প্রকাশিত নিয়মিত প্রতিবেদনে জানানো হয়, গত একদিনে ঢাকা, রাজশাহী, খুলনা ও সিলেট বিভাগে উপসর্গ নিয়ে একজন করে মোট ৪...
খাবারের সময় পানি খাওয়া ভালো নাকি খারাপ
খাবারের সঙ্গে পানি খাওয়া নিয়ে নানা মত প্রচলিত। কেউ বলেন এতে হজমে সমস্যা হয়, আবার কেউ মনে করেন শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। তাহলে আসল সত্যটা কী? খাবারের সময় এক গ্লাস পানি কি সত্যিই ক্ষতিকর, নাকি এটি কেবল একটি ভুল ধারণা? হজম প্রক্রিয়া কীভাবে কাজ করে এই প্রশ্নের উত্তর জানতে হলে আগে হজম প্রক্রিয়াটি বোঝা জরুরি। আমরা যখন খাবার চিবাই, তখনই হজমের সূচনা হয়। মু...
হাম ও উপসর্গ নিয়ে আরও ১১ শিশুর মৃত্যু
দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় হাম ও হামের উপসর্গ নিয়ে আরও ১১ শিশুর মৃত্যু হয়েছে। শুক্রবার সকাল ৮টা থেকে শনিবারসকাল ৮টা পর্যন্ত এ ২৪ ঘণ্টায় তাদের মৃত্যু হয়। এই সময়ে হাসপাতালে নতুন করে ভর্তি হয়েছে ১ হাজার ২৮৭ জন। শনিবার বিকেলে স্বাস্থ্য অধিদফতরের নিয়মিত প্রতিবেদনে এসব তথ্য জানানো হয়। প্রতিবেদনে বলা হয়, গত ১৫ মার্চ থেকে ২৫ এপ্রিল সকাল ৮টা পর্যন্ত দেশে মোট সন্দেহ...
হাম ও হামের উপসর্গে আরও ৫ শিশুর মৃত্যু
দেশে সংক্রামক ব্যাধি হামের প্রকোপ ভয়াবহ রূপ ধারণ করছে। গত ২৪ ঘণ্টায় এই মরণব্যাধিতে আক্রান্ত হয়ে এবং এর উপসর্গ নিয়ে আরও ৫টি শিশু মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়েছে। এর মধ্যে ১টি শিশুর মৃত্যু সরাসরি হামে আক্রান্ত হয়ে এবং বাকি ৪টি শিশুর মৃত্যু হামের উপসর্গজনিত কারণে হয়েছে বলে নিশ্চিত করেছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। বৃহস্পতিবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হাম-বিষয়ক নিয়মিত বুলে...
বাঁশ কেন খাবেন, কীভাবে নিশ্চিন্তে খাবেন?
বাঁশের কচি অংশ বা ‘বাঁশ কোড়ল’ পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাবার, যা বাংলাদেশসহ এশিয়ার বিভিন্ন দেশে জনপ্রিয় হলেও অনেকের কাছে এখনও অপরিচিত। পুষ্টিবিদদের মতে, সঠিকভাবে প্রস্তুত করে খেলে বাঁশ শরীরের জন্য উপকারী হলেও ভুলভাবে খেলে ঝুঁকিও থাকতে পারে। গবেষণা বলছে, বাঁশের কোড়লে প্রচুর ফাইবার, ভিটামিন ও খনিজ উপাদান থাকে, যা শরীরের কোলেস্টেরল কমাতে এবং হৃদরোগের ঝ...
নববর্ষের জনসমাগমে হাম ছড়ানোর তীব্র ঝুঁকি
বাংলা নববর্ষ বা পহেলা বৈশাখের উৎসবে মেলা, মঙ্গল শোভাযাত্রা এবং বিভিন্ন সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানে উপচে পড়া ভিড় থাকে। এই বিপুল জনসমাগমকে কেন্দ্র করে দেশে সংক্রামক ব্যাধি হাম (Measles) দ্রুত ছড়িয়ে পড়ার তীব্র ঝুঁকি দেখছেন জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। বিশেষ করে শিশু ও টিকা না নেওয়া ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। কেন এই ঝুঁকি? হাম একটি অত্যন্ত ছোঁয়া...
দিনের তাপমাত্রা ১-২ ডিগ্রী সেলসিয়াস বাড়তে পারে
সারাদেশে দিনের তাপমাত্রা ১ থেকে ২ ডিগ্রী সেলসিয়াস এবং রাতের তাপমাত্রা সামান্য বাড়তে পারে। সিলেট বিভাগের দু’এক জায়গায় অস্থায়ীভাবে দমকা হাওয়া ও বিদ্যুৎ চমকানোসহ বৃষ্টি অথবা বজ্রসহ বৃষ্টি হতে পারে। এছাড়া দেশের অন্যত্র অস্থায়ীভাবে আংশিক মেঘলা আকাশসহ আবহাওয়া প্রধানত শুস্ক থাকতে পারে। আজ (রোববার) সকাল ৯টা থেকে পরবর্তী ২৪ ঘণ্টার আবহাওয়ার পূর্বাভাসে এ তথ...
দাড়ির যত্ন নেবেন যেভাবে
কয়েক বছর আগে ক্লিন শেভ ছিল অধিকাংশ পুরুষদের পছন্দের ফ্যাশন। ক্লিনশেভ মুখকেই তখন স্মার্টনেস হিসেবে ধরা হতো। সেই ধারণা বদলেছে। সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে আজ দাড়ি হয়ে উঠেছে ফ্যাশনের নতুন ট্রেন্ড। দাড়ি রাখার হাল ফ্যাশনে বাদ যাননি হলিউড-বলিউড অভিনেতা কিংবা ক্রিকেটার ও ফুটবলার। লিওনেল মেসি কিংবা বিরাট কোহলি সবাই দাড়িকে নিজস্ব স্টাইল ও ব্যক্তিত্বের প্রতীক হি...
প্লাস্টিক ব্যবহার না করে খাবার সংরক্ষণ করবেন যেভাবে
পরিবেশবান্ধব জীবনধারা তৈরির সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি হলো রান্নাঘরে প্লাস্টিক ব্যবহারের পরিমাণ কমানো। যদিও খাবার সংক্ষণ রাখতে রান্নাঘরে প্লাস্টিক উপকারী, তবে এটাও ঠিক পরিবশে দূষণের অন্যতম প্রধান কারণ হলো প্লাস্টিক। খাবার সংরক্ষণের জন্য প্লাস্টিক ছাড়া বেশ কিছু বিকল্প রয়েছে। যেমন- ফ্রিজে রাখতে কাঁচ বা স্টিলের পাত্র ব্যবহার করুন যদি আপনার খা...
কাজের অতিরিক্ত চাপ? সুস্থ থাকতে মেনে চলুন কিছু কার্যকর উপায়
অনলাইন ডেস্ক বর্তমান কর্মজীবনে অনেকেই অতিরিক্ত কাজের চাপে পড়ছেন। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত অফিসের কাজ সামলানো, নির্ধারিত সময়ের মধ্যে ডেডলাইন পূরণ করতে গিয়ে অনেককে রাত জেগেও কাজ করতে হয়। তবে দীর্ঘদিন এভাবে কাজ করলে তা শরীর ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে বলে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত রাত জেগে কাজ করলে ঘুমের স্বা...
ইফতারে মুচমুচে চিকেন স্প্রিং রোল, সহজ রেসিপি জানুন
অনলাইন ডেস্ক ইফতারের টেবিলে মুখরোচক ও মুচমুচে খাবার রাখতে অনেকেই পছন্দ করেন ভিন্ন স্বাদের পদ। তেমনই জনপ্রিয় একটি আইটেম হলো চিকেন স্প্রিং রোল। সহজ উপকরণে ঘরেই তৈরি করা যায় এই সুস্বাদু খাবার, যা ইফতারের স্বাদ আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। উপকরণ ৫০০ গ্রাম হাড়বিহীন মুরগি, ৩ গ্লাস পানি, ৩ টেবিল চামচ ভিনেগার, ৩ টেবিল চামচ মাখন, দেড় চা চামচ আদা-রসুন ব...