আঙুল মটকানো কি ক্ষতিকর? জানুন বিশেষজ্ঞদের মত

অনলাইন ডেস্ক   বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের মধ্যেই স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ার প্রবণতা দেখা যায়। আবার অতিরিক্ত কাজের চাপ, মানসিক উদ্বেগ ও অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণেও ভুলে যাওয়ার সমস্যা বাড়তে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভবিষ্যতে আলঝাইমারসহ বিভিন্ন স্মৃতিভ্রংশজনিত রোগের ঝুঁকি কমাতে এখন থেকেই মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ানোর দিকে গুরুত্ব দেওয়া প্রয়োজন।   ভারত...

হামের উপসর্গে গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে আরও চার শিশু মারা গেছে বলে জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর।   রোববার অধিদপ্তরের হামবিষয়ক নিয়মিত প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়। এতে বলা হয়, গতকাল শনিবার সকাল ৮টা থেকে আজ সকাল ৮টা পর্যন্ত সময়ে এই মৃত্যুর ঘটনা ঘটে।   স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের তথ্য অনুযায়ী, ১৫ মার্চ থেকে এখন পর্যন্ত হামের উপসর্গে মারা গেছে মোট ৫৬০ শিশু। একই সময়ে নি...

দেশে হামের প্রকোপ এখনো উদ্বেগজনক অবস্থায় রয়েছে। গত ২৪ ঘণ্টায় হামের উপসর্গ নিয়ে আরও পাঁচজনের মৃত্যুর খবর পাওয়া গেছে। একই সময়ে নতুন করে ৭৯৬ জনের শরীরে হামের সংক্রমণ শনাক্ত হয়েছে।   শনিবার প্রকাশিত স্বাস্থ্য অধিদফতরের নিয়মিত বুলেটিনে এ তথ্য জানানো হয়।   স্বাস্থ্য অধিদফতরের হিসাব অনুযায়ী, চলতি বছরের ১৫ মার্চ থেকে এ পর্যন্ত হামে আক্রান্ত হয়ে ৯২ জনের মৃত...

স্বাস্থ্য ডেস্ক:   মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ লিভার। এটি খাদ্য হজমে সহায়তা করার পাশাপাশি রক্ত পরিশোধন এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। লিভার সুস্থ থাকলে হজমশক্তি বৃদ্ধি পায় এবং শরীরের কর্মক্ষমতা বজায় থাকে। তবে অনিয়মিত জীবনযাপন ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে লিভারের কার্যক্ষমতা কমে যেতে পারে, যার ফলে...

দেশে হামের উপসর্গে একদিনে আরও তিনজন শিশুর মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে নতুন করে সন্দেহজনক ও নিশ্চিত মিলিয়ে মোট ১ হাজার ৩২ শিশু আক্রান্ত হয়েছে।   শনিবার বিকেলে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হামবিষয়ক হালনাগাদ প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়।   প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, গত ২৪ ঘণ্টায় সন্দেহজনক হামে আক্রান্ত হয়েছে ৯১৫ শিশু। আর নিশ্চিতভাবে হামে আক্রান্ত হয়েছে আরও ১১৭ শিশু।   গ...

দেশে হাম ও হামের উপসর্গ নিয়ে মৃত্যু বেড়েই চলেছে। এবার একদিনে (গত ২৪ ঘণ্টায়) দেশে আরও সাতজনের মৃত্যু হয়েছে। এই সময়ের মধ্যে হাম ও হামের উপসর্গ নিয়ে আক্রান্ত হয়েছে ১ হাজার ২৬৫ জন।   বুধবার (৩ জুন) বিকেলে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হামবিষয়ক হালনাগাদ প্রতিবেদনে এই উদ্বেগজনক তথ্য জানানো হয়েছে।   এ পর্যন্ত হামে মোট মৃত্যুর সংখ্যা ৬০১ জন।

অনলাইন ডেস্ক     আধুনিক জীবনযাত্রা, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যস্ততার কারণে বর্তমানে হজমজনিত নানা সমস্যায় ভুগছেন অনেক মানুষ। ছোট-বড় সকল বয়সের মানুষকেই বিভিন্ন শারীরিক জটিলতা নিয়ে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হচ্ছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, অতীতের মানুষের সুস্থ থাকার পেছনে তাদের দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করত। বিশেষ করে খাবার গ্রহ...

গত ২৪ ঘণ্টায় সারাদেশে হাম উপসর্গে মোট ১৬ জনের মৃত্যু হয়েছে।   রোববার (২৪ মে) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের কন্ট্রোলরুম থেকে পাঠানো এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়।     এতে বলা হয়, গত ২৪ ঘণ্টায় সন্দেহজনক হামরোগীর সংখ্যা এক হাজার ৩০৬ জন এবং গত ১৫ মার্চ থেকে ২৪ মে পর্যন্ত সন্দেহজনক হামরোগীর সংখ্যা ৬৩ হাজার ৮১৩ জন।   গত ২৪ ঘণ্টায় নিশ্চিত হামরোগীর সংখ্যা ১...

অনলাইন ডেস্ক   পবিত্র ঈদুল আজহাকে কেন্দ্র করে দেশের কেনাকাটার সংস্কৃতিতে বড় ধরনের পরিবর্তন এসেছে। একসময় কোরবানির পশু জবাই থেকে শুরু করে মাংস সংরক্ষণ পর্যন্ত প্রয়োজনীয় উপকরণ সংগ্রহ করতে ক্রেতাদের ছুটতে হতো বিভিন্ন বাজার ও দোকানে। এখন সুপারশপ সংস্কৃতির বিস্তারে এক ছাদের নিচেই মিলছে প্রায় সব ধরনের প্রয়োজনীয় পণ্য।   কোরবানির সময় ছুরি, কাটিং বোর্ড, গ্লা...

ভয়নক হয়ে ওঠা হাম এবং এর উপসর্গে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ১৩ জন শিশুর মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে মৃতের সংখ্যা ৫০০ ছাড়িয়ে গেছে।   অর্থাৎ, গত ১৫ মার্চ থেকে এ পর্যন্ত হাম ও এর উপসর্গে মোট ৫১২ জন শিশুর মৃত্যু হয়েছে। এছাড়া গত ২৪ ঘণ্টায় নতুন করে আরও ২১৩২ জন হাম রোগী শনাক্ত হয়েছে।   শনিবার (২৩ মে) স্বাস্থ্য অধিদফতরে হামবিষয়ক নিয়মিত প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়েছে। এ সময়ে...

সারাদেশে মহামারি আকারে ছড়িয়ে পড়া হামের প্রাদুর্ভাবে হাসপাতালগুলোতে এখন কান্নার রোল। বিশেষ করে ঢাকার সংক্রামক ব্যাধি হাসপাতাল, বাংলাদেশ শিশু হাসপাতাল এবং ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের চিত্র দেখলে শিউরে উঠতে হয়। সেখানে শিশুদের বাঁচাতে অনেক মা-বাবা দিন-রাত লড়াই করছেন। কিন্তু দুর্ভাগ্যজনকভাবে, এই তীব্র মানবিক সংকটের মধ্যেও শিশুদের সুরক্ষায় নিজেদের...

অনলাইন ডেস্ক   জীবনের পথে নানা সংকট, বাঁক ও অনিশ্চয়তা থাকলেও শান্তিপূর্ণভাবে এগিয়ে চলাই অনেকের লক্ষ্য। কিন্তু বাস্তবতায় পরিবার, আত্মীয়, বন্ধু কিংবা সহকর্মীদের মধ্যেই এমন কিছু মানুষ পাওয়া যায়, যারা অন্যের সাফল্য, সিদ্ধান্ত বা জীবনযাপন নিয়ে অযাচিত আগ্রহ দেখায়। কেউ সমালোচনা করে, কেউ বিরোধিতা করে, আবার কেউ সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে নজরদারি বা বিদ্রূপে ব্য...

অনলাইন ডেস্ক   পুদিনা একটি পরিচিত ও জনপ্রিয় ভেষজ উদ্ভিদ, যা এশিয়া ও ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলে ব্যাপকভাবে জন্মে। সুগন্ধি এই পাতাটি শুধু রান্না বা পানীয়ের স্বাদই বাড়ায় না, বরং এতে থাকা বিভিন্ন ভিটামিন ও খনিজ উপাদান শরীরের জন্যও বেশ উপকারী। চিকিৎসাবিজ্ঞানে পুদিনাকে অনেক সময় ‘জাদুকরী ভেষজ’ বলেও উল্লেখ করা হয়। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট ‘হেলদি বিল্ডার্স’-এর এক প...

অনলাইন ডেস্ক   মানবদেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান হলো প্রোটিন। পেশি গঠন, চুল, ত্বক ও নখের সুস্থতা বজায় রাখা থেকে শুরু করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও প্রোটিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত ডায়েটিং কিংবা পর্যাপ্ত পুষ্টিকর খাবার না খাওয়ার কারণে শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এ সময়...

অনলাইন ডেস্ক   বর্তমান সময়ে গ্যাস্ট্রিক, পেট ফাঁপা ও অতিরিক্ত গ্যাসের সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। খাওয়ার পর পেট ভার লাগা, ঘন ঘন ঢেকুর ওঠা কিংবা অস্বস্তির কারণে রাতে ঠিকমতো ঘুম না হওয়া—এসব সমস্যা এখন বেশ পরিচিত। অনেকে নিয়মিত ওষুধ খেলেও সাময়িক স্বস্তি পান। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু সহজ ঘরোয়া উপায় মেনে চললে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভ...

অনলাইন ডেস্ক   তীব্র গরম ও প্রখর রোদে ত্বক পুড়ে কালচে হয়ে যাওয়া এখন খুবই সাধারণ সমস্যা। এ সময় অনেকেই ত্বকের যত্নে ফেস মিস্ট, টোনার ও সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন। পাশাপাশি ঘরোয়া উপাদান হিসেবে জনপ্রিয় দুটি উপকরণ হলো শসা ও গোলাপ জল। তবে রোদে পোড়া ত্বকের জন্য কোনটি বেশি কার্যকর—তা নিয়ে রয়েছে নানা আলোচনা।   বিশেষজ্ঞদের মতে, গোলাপ জল ও শসা—দুটিই ত্বকের জন্য...

অনলাইন ডেস্ক     বর্তমান সময়ে স্বাস্থ্য সচেতনতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পুষ্টিকর খাবারের প্রতি মানুষের আগ্রহও বেড়েছে। সুস্থ খাদ্যাভ্যাসে ফাইবার বা আঁশ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। এটি হজম প্রক্রিয়া স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করে, হৃদ্‌স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায় এবং দীর্ঘ সময় পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে। সাপ্লিমেন্টের পরিবর্তে প্রাকৃতিক খাবারের মাধ্যমে...